BTT

--- Um dia daqueles ---

Cá está aquilo que deveríamos fazer, no mínimo – pequenos exercícios de aquecimento – antes do exercício propriamente dito.
O que não devemos fazer: -Nunca juntes a muda de roupa com o camelback – estás sujeito a ficar com a roupa molhada, ou mesmo powerizada;
(se as formigas descobrissem poderia ser bem pior);
- Nunca ingerir alimentos 30 a 40 minutos antes de iniciar o respectivo exercício, muito menos banana – deves comer muita fruta durante o dia, mas noutras circunstâncias;
(poderias ter uma brutal diarreia e com esses calções não ter tempo de…)
- Quando não se sentirem capazes, optem pelo caminho menos longo, não vá o diabo tecê-las e faltar os travões ou partir-se a maldita da corrente.
(poderia ter saltado uma roda)
-Nunca te esqueças da chave do carro, caso contrário, qd chegares ao destino poderás ter de esperar e esperar (e quem espera desespera);
(sempre poderão apreciar as bikes que houver ali por perto)
- Se tiverem o azar de apanhar temperaturas negativas estão sujeitos a entrar em hipotermia, e ficar com a sensação que vos doem os dentes, de terem o corpo dormente, enfim poderão ter a noção de que estão a enlouquecer!
(Aqui não há argumentos)!

A partida

A ansiedade, e nostalgia pairava no ar

5 da manhâ, graus negativos, destino: Malandros

DIÁRIO DE BORDO:
Despertador para as 5 da manhã,
tempertura 0,5 graus negatigos,
o encontro era ás 6 horas pois nem todos chegaram a horas,
a força de vontade/vício era transcendental.
...para não falar na chuva gélida, na lama, ...
e os BTTisitas!... 1 0 0 0 +/- com uma margem de erro de 5%

PARA DESCONTRAIR

Scottmen....

Ok..Pessoal vejam se seguem o exemplo do Scottman ...que já tem a sua "tralha" toda arranjadinha!

Acho que só faltam 4 ou 5 coisas...

Assim é k é!!!!

BOLEIA PARA O RUI BOLACHA

Conde, esqueceste-te de informar o pessoal que o tipo destruturou a moto OREO - 4rodas, 4patas toda. Felizmente nao houve feridos.

O nosso Rui Bolacha andava á procura de boleia para Torres Vedras, mas acho que já se desenrascou.......
( ......vai mais a sua Clotilde.....)




Leva uma tenda maior para dormir mais ela e não faças como o outro que a deixou a dormir na rua...

1º A BICICLETA....

E teve sorte porque não choveu, senão....FICAVA LÁ FORA NA MESMA....










P.S - atenção quando nos acompanharem levem sempre uma tenda porque, 1º A BICICLETA

ALTIMETRIA

Para a rapaziada que vai a TORRES VEDRAS a 28 de Janeiro fica aqui a altimetria da prova, dificuldade fisica - média / Dificuldade técnica - média. Quanto á metereologia espera-se rajadas de vento na ordem dos 250km/h (será bom ou mau... bom, se o vento for a favor...) trovoada e chuva intensa, a protecção civil aconselha a não se sair de casa nesse dia a não ser que se vá andar de bicicleta, acho que não falta mais nada ( talvez um abalo sismico e granizo...hehehehe ).
( isto para os rodas voadoras faz-se até com os joelhos off )

P.S - Concentração ás 6 HORAS DA MATINA no parque de estacionamento do LIDL ,se estiver inundado pode ser mesmo á porta da kayene.....

( sábado nada de noitadas tudo a deitar cedinho )

alternativa

OK..quem quiser pode ir com o Renato. Eu por mim não gosto de fazer más figuras e confusões; conforto e rapidez, isso sim! Por isso no domingo vou no meu ferrari. Quem quiser reservar lugar pode fazê-lo.

ps: (Ferrari não é um carro vermelho com um cavalinho?)

DOMINGO

PESSOAL PEGEM NA TROUCHA E VAMOS TODOS ATÉ TORRES VEDRAS NO DOMINGO. VAMOS VISITAR OS MALANDROS.

cont dia 21

Como eu ia dizendo o pessoal é só pedalar.....pedalar...
Esforçados....

Tudo pessoal bem comportado, nada de extravagâncias.....

A hora do reforço também é sempre muito desejada e divertida.....

e os snacks nunca falham!
(nandrolona em acção)

(Ppl ..não se fala de boca cheia)

O pior é mesmo quando a coisa começa a fazer efeito......nem se lembram onde estacionam as biclas e depois é vê-los procurar, procurar...

Cá vai a foto da praxe:

Tivemos um elemento novo: não desistas!!(se bem reparei ele tem ido aos treinos, aguentou-se bem).

E para otipo das "beatas"a divulgação merecida: Já deixou o maço em casa...tá em forma - Vais no bom caminho!

o dia 21

9 da matina, centro de negócios. Um precurso mais ou menos definido (eu diria menos), o que facilitou as coisas.Toca a pedalar até ao Olival, com paragem obrigatória na Quinta do Montalto (onde ninguém nos esperava), seguindo um belo e saudável trilho até apearmos no Favacal - Alqueidão (onde alguém nos esperava...p/ contentamento dos 99.9% do pessoal)! Ah ah Vá lá saber-se porquê...... Não faltaram os habituais furos, os trilhos sem saida, a famosa lama (lama ou barro???).

Muitos faltistas, os lesionados também ainda não regressaram, em compensação tivemos a companhia dos outros clubes do concelho, eu diria msm que dos melhores clubes do concelho;p/ em conjunto traçarmos um trilho espectacular p/ o proximo dia 4. Como vêm o pessoal farta-se de pedalar....

e pedalar....

PARA DESCONTRAIR - BREATHE

...e se ELAS não vierem...

Bom, se elas não vierem paciência enchemos o BARRIL de GINJA e olha...estragação total, é preciso é força no pedal (o condutor não bebe...havia de ser bonito).

Imaginem o PEDRO GT a conduzir uma coisa destas.....tá bem tá, nem era preciso GINJA.

finalmente..... RAPARIGAS

RAPAZIADA é para aparecerem TODOS e em grande FORMA pois vamos ter de dar bastante ao pedal....já viram a quantidade delas que aí vêm temos de fazer boa figura....Obrigado Lidia estávamos a ver que não conseguias arranjar mais raparigas para o grupo....estamos agradecidos; aos curiosos venham também á sempre umas que pedalam menos, com sorte nem chegam a arrancar ( talvez seja preciso remendar um furo....hehehehe ), até DOMINGO.......

p.s - a hora marcada é ás 9 escusam de ir para lá ás 6 da manhã todos doidinhos.......hihihihhihi

a vida é agora!

Ppl:No próximo domingo apareçam, não se deixem intimidar pelo frio ou pela preguiça, pois eu convidei umas “conhecidas” para pedalarem convosco! Não sei é se terão pedalada para elas ….ou se será areia demais para a vossa Bicicleta!! Portanto, no próximo domingo apareçam, parece k o pessoal tem combinado fazer o suposto percurso do próximo dia 4 Março (Ourém-?-?-Ourém).
Não sei se já podemos divulgar……..E vão pensando no dia 28 de Janeiro – a ida /não ida, ao passeio dos malandros – Torres Vedras.
Até lá, Fiquem bem…..

o picante...

Poix é….o pessoal não vem ao blog, não comenta, não critica, não faz a ponta de um c...o e isto perde a dinâmica que era suposto ter. Se eu pudesse bem vos obrigava, mas não consigo, portanto….. fica ao vosso critério!
Além de não comentarem por escrito, consegui ter o feed back que a coisa tá soft, tá muito suave, muito “macio”…o pessoal gosta de coisas mais pesadas, cenas mais picantes, mais abrutalhadas, enfim…..! Como eu estou aki às vossas ordens, cá vai: depois de muito pesquisar foi o mais picante que consegui encontrar!!!

Aos lesionados

Nuno Vet - volta rápido e em forma.
Os teus "amigos" precisam de ti!!!















Fernando João - um dos lesionados, ao qual aconselhamos uma massagem geral de hirudoid(fricção especial nos joelhos) Atenção que tem efeitos indesejáveis e não é aconselhável para lactentes e doentes com patologias especiais. Mas sabemos k nao é o teu caso! Encomendámos uma bike anti-joelhos off especial/ p ti.

Nuno - Como é? Andas na fase da crosta?????

Quantas negras?


O hirudoid tb serve p ti......

Os novos!

Ok....Aqui estão os dois + novatos.

Ficaram com este sorriso pepsodente depois do coffe-break inicial, ou melhor ginga-break......

Não desistam, no btt ou noutra actividade, o importante é manter-se activo!!!

A volta...

A Volta de ontem...vocês estavam preguiçosos como tudo.....o bla bla bla.....o chinfrim do costume....e pedalar....POUCO!!! Aqui está uma cunha ao homem do vinho (não vá o liquido acabar até ao proximo dia 4 Março - se bem k o nosso nectar é outro - a ginga).
Toca a bombar....falam falam.....e não fazem nada!!!
Pedro: nunca te mantenhas muito tempo nessa posição, deves dobrar sempre os joelhos. :)

Ei..rapazes....deixem lá o trabalho.....olhá fotografia!!!

Ó p`ra eu tão giro....

- O nectar

- cai bem

- a marca nao importa

- com/sem 7 up

- nao insistas

- vai outro?

Quando a fome aperta

EPÁAAA Tenham maneiras a comer.....

Ela é negraaaa......

Desesperadamente à procura da sandessszzzz..

O Fura Pneus!

ACÇÃO:

MENINAS: Ele desce escadas e tudo......!

PS: se pedires muito, p a próxima colocamos um título de jeito!

XL

Este é o nosso homem XL, com ele não há material k resista......

Nem material, nem subidas....é sempre a abrir.....É assim tipo ZECA a subir e PEDRO a descer.....

Cá está ele na maratona....não se saiu nada mal.....!

Vai um cross???

E cá está ele na versão pornográfica, .... com o

e o prémio vai para...vai para

Dasssssss....
aquilo era lama ou era só barro?????????''

Tem bué de lama este terreno, ms talvez se me preparar bem....