--- Um dia daqueles ---

Cá está aquilo que deveríamos fazer, no mínimo – pequenos exercícios de aquecimento – antes do exercício propriamente dito.
O que não devemos fazer: -Nunca juntes a muda de roupa com o camelback – estás sujeito a ficar com a roupa molhada, ou mesmo powerizada;
(se as formigas descobrissem poderia ser bem pior);
- Nunca ingerir alimentos 30 a 40 minutos antes de iniciar o respectivo exercício, muito menos banana – deves comer muita fruta durante o dia, mas noutras circunstâncias;
(poderias ter uma brutal diarreia e com esses calções não ter tempo de…)
- Quando não se sentirem capazes, optem pelo caminho menos longo, não vá o diabo tecê-las e faltar os travões ou partir-se a maldita da corrente.
(poderia ter saltado uma roda)
-Nunca te esqueças da chave do carro, caso contrário, qd chegares ao destino poderás ter de esperar e esperar (e quem espera desespera);
(sempre poderão apreciar as bikes que houver ali por perto)
- Se tiverem o azar de apanhar temperaturas negativas estão sujeitos a entrar em hipotermia, e ficar com a sensação que vos doem os dentes, de terem o corpo dormente, enfim poderão ter a noção de que estão a enlouquecer!
(Aqui não há argumentos)!